每隊4名隊員,裁判發令后,1號隊員抱球跳向B點,將球交給B點的2號隊員后返回起點取球;2號隊員抱球跳向C點,將球交給C點的3號隊員后返回B點接球;3號隊員抱球跳向D點,將球交給D點的4號隊員后返回C點接球;4號隊員抱球跳向終點,將球放進球筐后返回D點接球。以最后一球落筐為計時停止,用時少者名次列前。