比賽開始前，Ａ端第一名隊員手舉彩球站在起跑線后，第２到６名隊員則要用前胸和前方人員的后背夾住彩球同時雙手高舉彩球做好準備，裁判發令后，６名隊員要步伐一致的在跑道內行進，并且在到達Ｂ點后繞過障礙折返Ａ點，所有隊員通過Ａ點起點線完成目標