第一輪由1名男隊員上場,穿好碰碰球后立于規定賽點,待比賽哨響后走向場地中央去碰撞其他隊參賽隊員,同時注意自己不被別人碰倒,在規定時間內,以碰撞對手次數多者名次列前,相同數量時以倒地次數少者名次列前;第二輪換1名女隊員上場,進行同樣活動,兩次成績相加計算最后得分。實行輪回賽,分冠亞軍。